Turinys:
- Juodųjų razinų nauda odai
- 1. Laikykite kraują be priemaišų:
- 2. Laikykitės nuo ankstyvo senėjimo:
- Juodųjų razinų nauda plaukams
- 3. Užbaikite plaukų slinkimą:
- 4. Užkirsti kelią priešlaikiniam plaukų papilkėjimui:
- Juodųjų razinų nauda sveikatai
- 5. Kova su bloguoju cholesterolio kiekiu:
- 6. Laikosi mažakraujystės įlankoje:
Ar jums patinka juodosios razinos? Ar jums patinka juos valgyti žalius ar dažnai naudojate gamindami maistą? Na, tikrai nustebsite, žinodami, kuo jūsų smaližius jums duoda naudos.
Juodoji razina, populiariausia džiovintų vynuogių veislė, yra plačiai žinoma dėl savo saldaus skonio ir sultingo skonio. Tačiau tiesa ta, kad šis mažytis vaisius mums gali pasiūlyti daug daugiau. Jis turi nemažai gydomųjų savybių, kurios padeda tinkamai pasirūpinti savo sveikata. Tuo pačiu metu jame esantys keli natūralūs junginiai pagerina mūsų odos ir plaukų struktūrą. Jūsų įsitikinimui mes juos suskirstėme į odos, plaukų ir naudos sveikatai pogrupius.
Juodųjų razinų nauda odai
1. Laikykite kraują be priemaišų:
Nepriekaištinga oda yra tai, ko trokšta kiekviena mergina. Bet mums dažnai tampa sunku išlaikyti kraują be toksinų, atliekų ir daugybės kitų priemaišų, dėl kurių veido oda gali būti sausa, linkusi į spuogus, nepatraukli. Čia kyla juodųjų razinų svarba. Būdami puikiu natūralių antioksidantų šaltiniu, jie pagreitina kepenų ir inkstų funkcijas. Be to, jie pašalina žalingus laisvuosius radikalus iš mūsų kūno ir visiškai jį detoksikuoja. Visa tai naudinga norint gauti švarią ir švarią odą.
2. Laikykitės nuo ankstyvo senėjimo:
Juodosiose razinose yra daug antioksidantų, taip pat būtinų fitocheminių medžiagų. Abu šie junginiai gali apsaugoti mūsų odos ląsteles nuo galimos žalos, kurią sukelia ilgalaikis saulės poveikis, per didelė tarša ir kt. Kovodami su laisvaisiais radikalais, jie gali užkirsti kelią odos ląstelių dezoksiribonukleino rūgšties (DNR) skaidymui, todėl imunitetas padidėja, o raumenų skaidulų elastingumas iš esmės padidėja. Vadinasi, galime veiksmingai išvengti ankstyvo senėjimo.
Juodųjų razinų nauda plaukams
Kiek iš mūsų yra pavargę nuo dažno plaukų slinkimo ar ne laiku papilkėjimo? Daugelis iš mūsų, tiesa? Juodosios razinos gali būti vienas geriausių šių problemų sprendimų. Pažvelk:
3. Užbaikite plaukų slinkimą:
Pasakykite „NE“ plaukų slinkimui su juodosiomis razinomis. Šie maži, tačiau galingi vaisiai yra pilni geležies, kuri yra gyvybiškai svarbi ir būtina mūsų organizmo maistinė medžiaga. Kai reikia palaikyti sveiką kraujotakos sistemą, negalima nepaisyti geležies svarbos. Ir atvirkščiai, garso kraujotakos sistema yra būtina palaikant kraujotaką visoje galvos odoje, stimuliuojant plaukų folikulus ir apsaugant nuo plaukų kritimo.
4. Užkirsti kelią priešlaikiniam plaukų papilkėjimui:
Jūs galite sustabdyti ankstyvą plaukų papilkėjimą įtraukdami juodąsias razinas į savo dienos racioną. Jie yra ne tik pilni geležies, bet ir juose yra didelis kiekis vitamino C, kuris palengvina greitą mineralo absorbciją ir tinkamai maitina plaukus. Todėl juodųjų razinų vartojimas yra labai naudingas norint išlaikyti mūsų plaukų sveikatą ir natūralią spalvą.
Juodųjų razinų nauda sveikatai
Juodosios razinos ne tik didina mūsų grožį, bet ir teikia nemažai naudos mūsų sveikatai. Žemiau pateikiami keli pagrindiniai vaisių privalumai sveikatai:
5. Kova su bloguoju cholesterolio kiekiu:
Juodosiose razinose nėra cholesterolio. Veikiau tai padeda sumažinti neigiamą mažo tankio lipoproteinų (MTL) arba vadinamojo „blogojo“ cholesterolio, esančio mūsų organizme, poveikį. Mokslininkai įrodė, kad juodosiose razinose yra daug tirpaus pluošto, kuris iš esmės yra anti-cholesterolio junginys. Jis perduoda MTL iš mūsų kraujotakos į kepenis ir palengvina jo pašalinimą iš mūsų kūno. Polifenoliai, speciali organinių antioksidantų, esančių juodosiose razinose, klasė, taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį mūsų kūne, sulaikydami įvairius cholesterolio absorbuojančius fermentus.
6. Laikosi mažakraujystės įlankoje:
Žmonėms, kenčiantiems nuo ūminės anemijos, taip pat gali būti nepaprastai naudinga juodosios razinos. Žinoma, kad šių vaisių geležies yra daug daugiau nei keliuose kituose vaisiuose ir daržovėse, kuriuose gausu geležies. Tai reiškia, kad jei įprantate vartoti juodąsias razinas, galite lengvai patenkinti