Alavijas svorio netekimui: kaip jį sultis, receptai, saugumas

Alavijas yra galingas natūralus svorio metimo ingredientas. Alavijo lapuose esančiame gelyje yra antioksidantų ir jis turi priešuždegiminių savybių (1).

Gelio alavijo sultys padeda palaikyti normalų kūno svorį, cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį (2).

Šiame straipsnyje sužinosite, kaip alavijas padeda numesti svorį. Taip pat sužinosite, kaip galite paruošti sultis, ir tam tikras atsargumo priemones, kurių reikia nepamiršti.

Aloe Vera svorio netekimui

Kaip Aloe Vera padeda efektyviai mesti svorį?

Žemiau yra išvardyti būdai, kaip sultys gali padėti numesti svorį.

• Sumažina cukraus kiekį kraujyje

Alijošiaus sultys yra naudingos diabetu sergantiems žmonėms. Geriant alijošiaus sultis, galima sumažinti aukštą cukraus kiekį kraujyje, blogojo cholesterolio kiekį ir trigliceridų kiekį serume. Tai taip pat padeda žmonėms, turintiems atsparumą insulinui ir nuo insulino nepriklausantį cukrinį diabetą (3).

• Didina medžiagų apykaitą

Alijošiaus priešuždegiminės savybės sukelia teigiamą poveikį virškinimo sistemai, o tai savo ruožtu skatina medžiagų apykaitą (3).

Reguliarus alavijo sulčių vartojimas padeda pagerinti medžiagų apykaitą, palengvindamas rūgšties refliuksą, opas ir kt. Bei reguliuodamas tuštinimąsi. Gali būti, kad kalorijas galėsite sudeginti daug greičiau ir taip pagreitinsite svorio metimą.

Vitamino B kiekis alavijuje vaidina pagrindinį vaidmenį skatinant medžiagų apykaitą. Tai gali užkirsti kelią riebalų kaupimuisi ir netgi sumažinti apetitą, o tai gali padėti numesti svorio.

• Natūralus vidurius paleidžiantis vaistas

Alijošius yra natūralus vidurius paleidžiantis vaistas. Kasdien vartojant jo sultis, galima geriau virškinti. Sveikas virškinimas lemia tinkamą storosios žarnos, švarios storosios žarnos ir sveiko skrandžio veiklą (3). Pradėkite dieną su taure alijošiaus sulčių arba suvartokite ją prieš pat mankštindamiesi.

• Natūraliai detoksikuoja jūsų sistemą

Alavijas yra geras polisacharidų ir stiprių antioksidantų šaltinis. Tai stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų augimo organizmo viduje. Jo sultys neleidžia vidinei sistemai būti toksinais. Norint sveikai numesti svorį, būtina išvalytas kūnas (1).

• Apsaugo nuo persivalgymo

Alijošius gali padėti sumažinti gliukozės kiekį mūsų kraujyje. Tai riboja riebalų kaupimąsi, sulėtindama cukraus absorbcijos greitį. Tai taip pat ilgą laiką palaiko mus sotus, taip užkertant kelią persivalgymui.

Alijošiuje yra gausybė būtinų vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir riebalų rūgščių. Tai gali lengvai patenkinti jūsų įprastą maistinių medžiagų poreikį, net jei jūs religingai laikotės svorio metimo dietos.

Kaip paruošti alijošiaus sultis

Gera idėja yra alavijo sulčių vartojimas, siekiant papildyti svorio metimo pastangas. Štai kaip jūs galite pasigaminti sulčių savo namuose. Alijošiaus sultys gaminamos iš šviežių alavijo lapų. Tai paprastas trijų žingsnių procesas:

• Iškirpkite 4-5 alavijo lapus ir kruopščiai nuplaukite.
• Nuimkite viršutinę lapų odą, kad pasirodytų gelis. Maišykite jį maišytuvu.
• Nukoškite sultis ir padėkite į šaldytuvą.

Kaip vartoti alijošių - 8 receptai

tai yra