Akupunktūra sveikam miegui ir nemigai gydyti

Tarsi nueiti pas gydytoją ir susišvirkšti norint išgydyti problemą, nebuvo pakankamai baisu, daugumai žmonių akupunktūra yra košmaras. Bet palaukite, visa tai, ką jūs turite apie šią gydymo liniją, yra tik mitas. Akupunktūra yra ne tik veiksminga, bet ir ne tokia traumuojanti, kaip atrodo. Jo kilmė yra Kinija ir jis buvo praktikuojamas tūkstančius metų. Yra įrodymų, kad akupunktūra Europoje buvo naudojama prieš šimtus metų, tačiau tik XX a. Antroje pusėje ši praktika tapo žinoma visame pasaulyje.

Kas yra akupunktūra?

Šis gydymas paprastai apima plonų adatų įvedimą per odą tam tikruose kūno taškuose. Įterpimo gylis priklauso nuo problemos. Kinijos medicinos teorija teigia, kad akupresūros taškai yra ant dienovidinių, per kuriuos praeina „qi“ arba gyvybinė energija.

Nėra mokslinio akupunktūros paaiškinimo, tačiau terapinė nauda yra pakankamai įrodymas, kad ši praktika veikia.

Pirmiausia turite ieškoti sertifikuoto akupunktūros gydytojo, kuris ištirs jūsų būklę ir nuspręs gydymą. Įprastoje akupunktūros programoje dalyvaus apie 12 seansų. Kiekvienas užsiėmimas trunka apie 30 minučių. Atsižvelgiant į problemą ar jos sunkumą, pacientas bus paprašytas atsisėsti arba atsigulti (atsuktas į viršų arba žemyn). Tada įdedamas adatų rinkinys. Iš pradžių jie neįskaudins, bet kai jis pasiekia reikiamą gylį, turėtumėte jausti gilų skausmą. Tai geras ženklas. Turite įsitikinti, kad jūsų akupunktūros specialistas naudoja sterilizuotas vienkartines adatas.

Tam tikrais sunkiais atvejais adatos arba įkaitinamos, arba įkišamos maišomos su elektra. Palengvėjimą turėtumėte rasti jau per pirmąjį posėdį.

Akupunktūros poveikis jūsų kūnui

Akupunktūros privalumai

Akupunktūros įrodymai dėl nemigos

Yra atlikta daug tyrimų, siekiant patikrinti akupunktūros veiksmingumą nemigos atveju. 2004 m. Atliktas tyrimas parodė, kad tie, kurie kenčia nuo nerimo, gydomi akupunktūra, padidino naktinio melatonino gamybą ir miego laiką. Gydomi akupunktūra užmigo greičiau ir geriau. Šių pacientų bendras stresas sumažėjo.

Nors daugelio gydytojų nuomonė apie akupunktūrą nesutampa, išbandyti verta, kai visa kita nepavyksta. Pabandykite tuo patikėti!