Rankų artritas - simptomai, priežastys ir gydymas

Osteoartritas yra vienas iš labiausiai paplitusių artrito tipų, veikiančių rankas. Ši būklė taip pat yra dažniausiai diagnozuojamas sąnarių sutrikimas Jungtinėse Amerikos Valstijose (1).

Keli veiksniai gali prisidėti prie rankų artrito vystymosi. Jei negalite visiškai ištiesinti kai kurių pirštų ar net laikyti arbatos puodelio, yra didelė tikimybė, kad galėtumėte susidurti su artritu. Norėdami sužinoti daugiau apie šią būklę, jos gydymo galimybes ir prevencijos patarimus, skaitykite toliau.

Kokios artrito rūšys veikia rankas ir pirštus?

Daugumą kaulų jūsų kūne sudaro lankstus jungiamasis audinys, vadinamas kremzle, kuris laikui bėgant nusidėvi. Kremzlės susidėvėjimas gali sukelti būklę, vadinamą osteoartritu (OA), kuris taip pat paprastai vadinamas „nusidėvėjimo“ artritu.

Reumatoidinis artritas (RA) taip pat gali paveikti jūsų rankas ir pirštus. Nors osteoartritą sukelia degeneraciniai kremzlės pokyčiai, RA yra autoimuninė būklė, dėl kurios jūsų kūno imuninė sistema atakuoja sveikus sąnarius saugančius audinius.

Kai kurie asmenys taip pat gali patirti potrauminį rankų artritą, kuris atsiranda dėl rimto fizinio sužalojimo. Tokie sužalojimai gali pagreitinti kremzlių irimą ir sukelti uždegimą.

Šie veiksniai gali atlikti svarbų vaidmenį pradedant artritą rankose.

Kas sukelia artritą rankose?

Rankų artritą sukelia kremzlės pablogėjimas, autoimuninė būklė ar trauminis sužalojimas.

Kai kurie veiksniai, galintys prisidėti prie šios raidos, yra šie:

• Sąnarių traumos
• Kartotinis sąnario stresas
• Įgimtos kaulų deformacijos
• Genai - būklės šeimos istorija.

Tam tikri veiksniai taip pat gali padidinti riziką susirgti tam tikromis artrito rūšimis, tokiomis kaip OA ir RA, kurios veikia rankas. Jie yra tokie.

Rizikos veiksniai

Rankų artrito rizikos veiksniai yra šie:

• Senėjantis amžius
• Nutukimas
• Medicininės būklės, tokios kaip diabetas ir hemochromatozė, dėl kurių jūsų kūnas gamina per daug geležies.
• Profesijos, kurios pakartotinai apkrauna tam tikrus rankų ir pirštų sąnarius.

Su artritu susiję rankos požymiai ir simptomai gali skirtis, priklausomai nuo būklės tipo.

Artrito simptomai rankose

Osteoartritas gali sukelti tokius simptomus:

• Kauliniai gumbai jūsų vidurinio piršto sąnariuose
• Kauliniai sąnario gumbai ar mazgai, esantys arčiausiai jūsų nagų
• Gilus skausmas po nykščio pagrindu
• Daiktų laikymo ar sugriebimo sunkumai

Reumatoidinis artritas gali sukelti tokius simptomus:

• Aštrus riešo ir pirštų sąnarių skausmas
• Riešo ir pirštų sąnarių deformacijos, kurios neleidžia jų ištiesinti
• Nuovargis
• Kūno skausmai

Potrauminis artritas susijęs su šiais simptomais:

• Skausmas traumos vietoje
• Pablogėjusi deformacija paveiktame sąnaryje

Dauguma potrauminio artrito simptomų yra panašūs į OA ir RA, tačiau jo priežastis gali būti siejama su ankstesne trauma.

Jei pastebite bet kurį iš šių simptomų, geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kaip diagnozuoti artritą rankose

Rankas pažeidžiančio artrito tipą galima diagnozuoti analizuojant jūsų simptomus ir ligos istoriją.

Taip pat gali būti atliekami vaizdo tyrimai, pavyzdžiui, rentgeno ar MRT, siekiant nustatyti kaulų deformacijas.

Kraujo tyrimas taip pat gali būti pasiūlytas siekiant nustatyti uždegimą ir patvirtinti reumatoidinį artritą. Remiantis tyrimo rezultatais, taip pat galima paimti skysčio mėginį iš pažeisto sąnario, norint diagnozuoti osteoartritą.

Jei diagnozėje užsimenama apie artritą, gydytojas su jumis aptars galimas gydymo galimybes.

Medicininis gydymas artritu rankose

Gydant rankose esantį artritą daugiausia siekiama valdyti simptomus. Tai gali apimti:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas, skausmui malšinti
• Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) sulėtina būklės progresavimą, jei jums diagnozuota RA
• Steroidai uždegimui valdyti
• Kortizono injekcija skausmui ir uždegimui malšinti

Be to, kad naudojatės medicininiu artrito gydymu rankose, taip pat galite išbandyti namų gydymo būdus, kad valdytumėte simptomus.

Namų gynimo būdai, kaip valdyti artrito simptomus rankose

1. Karšta ir šalta terapija

„Shutterstock“

Karšto ar šalto kompreso naudojimas gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą paveiktoje srityje (2).

Jums reikės

Karštas ar šaltas kompresas

Ką turite padaryti

1. Ant pažeistos rankos uždėkite karštą arba šaltą kompresą.
2. Palikite jį 3-5 minutes ir nuimkite.
3. Pakartokite du tris kartus.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti kelis kartus per dieną.

2. petnešos

„Shutterstock“

Yra įtvarai ir petnešos, kurios gali būti naudojamos palaikant ir pailsint riešus ir rankas, paveiktas artrito. Su laiku tokie petnešos taip pat gali padėti pagerinti pažeistos rankos veikimą, palengvindamos skausmo, uždegimo ir patinimo simptomus (3).

3. Eteriniai aliejai

a. Levandų eterinis aliejus

„Shutterstock“

Levandų aliejus turi nuskausminamųjų ir priešuždegiminių savybių (4). Tai gali padaryti stebuklus malšinant skausmą ir uždegimą, lydintį rankų artritą (5).

Jums reikės

• 3-4 lašai levandų aliejaus
• 2 arbatiniai šaukšteliai kokosų aliejaus ar bet kurio kito aliejaus

Ką turite padaryti

1. Į du arbatinius šaukštelius bet kurio nešiklio aliejaus įpilkite tris ar keturis lašus levandų aliejaus.
2. Gerai išmaišykite ir užtepkite pažeistas vietas.
3. Palikite jį, kol išdžius.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti 1-2 kartus per dieną.

b. Eukalipto eterinis aliejus

„Shutterstock“

Eukalipto aliejus pasižymi įspūdingu priešuždegiminiu ir skausmą malšinančiu poveikiu, kuris gali padėti sumažinti rankų uždegimą ir skausmą (5), (6).

Jums reikės

• 3-4 lašai eukalipto aliejaus
• 2 arbatiniai šaukšteliai kokosų aliejaus ar bet kurio kito aliejaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite tris ar keturis lašus eukalipto aliejaus su dviem arbatiniais šaukšteliais bet kurio nešiklio aliejaus.
2. Mišinį tepkite ant pažeistos vietos.
3. Palikite jį, kol jis visiškai išdžius.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Pakartokite 1-2 kartus.

4. Žalioji arbata

„Shutterstock“

Žalioji arbata yra turtingas polifenolio, vadinamo epigalokatechino 3-gallatu (EGCG), šaltinis. Šis junginys pasižymi chondroprotekcinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali padėti sulėtinti rankų artrito progresavimą (7).

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos
• 1 puodelis karšto vandens

Ką turite padaryti

1. Į puodelį karšto vandens įpilkite arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos.
2. Kietas 5-7 minutes ir perkoškite.
3. Gerkite šiltą arbatą.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami gauti geriausius rezultatus, galite gerti žaliąją arbatą du kartus per dieną.

5. Akupunktūra

„Shutterstock“

Akupunktūra yra vienas iš populiariausių gydymo būdų malšinant skausmą, susijusį su artritu. Akupunktūros specialistai plonas adatas įkiša į konkrečius jūsų kūno akupunktūros taškus. Tai skatina gijimą ir taip pat gali padėti valdyti artrito simptomus (8).

Nors šios priemonės stebuklingai palengvina skausmingus artrito simptomus, pateikiame keletą patarimų, kurie padės išvengti ligos progresavimo.

Kaip išvengti artrito progresavimo rankose

• Tikrinkite savo svorį.
• Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos.
• Mesti rūkyti.
• Būkite atsargūs sportuodami ar užsiimdami kita fizine veikla.
• Praktikuokite gerą laikyseną, jei jūsų darbui reikia daug spausdinti.
• Būkite fiziškai aktyvūs.
• Atlikite paprastus rankų pratimus, tokius kaip lenkimas, lankstymas, pirštų lietimas ir piršto slinkimas, kad padidėtų sinovinio skysčio funkcija.

Šios priemonės ir patarimai gali padėti bet kokiam gydomam gydymui. Tačiau nepasikliaukite vien šiomis priemonėmis, kad gydytumėte savo būklę. Medicininė intervencija yra būtina norint valdyti artritą ir užkirsti kelią jo progresavimui.

Tikimės, kad šis pranešimas jums buvo naudingas. Jei turite daugiau klausimų, susisiekite su mumis, palikdami komentarą žemiau esančiame laukelyje.

Nuorodos

1. Geriatrinės medicinos klinikos „Osteoartrito epidemiologija“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
2. „Šilumos ir šalčio terapijos mechanizmai ir efektyvumas skeleto ir raumenų pažeidimams.“ Antrosios pakopos medicinos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
3. „Riešo įtvarų nauda pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu“, Reumatologia, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
4. „Levandų eterinio aliejaus antioksidacinis, skausmą malšinantis ir priešuždegiminis poveikis.“ Brazilijos mokslų akademijos, JAV Nacionalinės medicinos bibliotekos, Nacionalinių sveikatos institutų metraščiai.
5. „Vietinis eterinių aliejų naudojimas per odą susilpnina adjuvantinio artrito sunkumą Lewiso žiurkėms“. Fitoterapijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
6. "Eukalipto eterinių aliejų analgetinis ir priešuždegiminis poveikis." Etnofarmakologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
7. „Žaliosios arbatos polifenolio gydymas yra chondroprotekcinis, priešuždegiminis ir paliatyvus pelės potrauminio osteoartrito modelyje“. Artrito tyrimai ir terapija, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.
8. „Akupunktūra gydant reumatoidinį artritą: dvigubai aklas kontroliuojamas bandomasis tyrimas“ BMC papildoma ir alternatyvi medicina, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.