Kaip pašalinti įdegį nuo rankų

Atostogos ir įdegis eina koja kojon. Labiausiai nukenčia mūsų rankos, nes jos yra maksimaliai paveiktos kenksmingų saulės spindulių. Dėl to jūsų rankose atsiranda dėmėta oda, dėl kurios galite tapti labai sąmoningi, ypač socialiniuose susibūrimuose.

Gera žinia ta, kad turėdami namuose turimus išteklius, galite atsikratyti nemalonaus įdegio ant rankų. Jei įdomu, kaip tai daryti, toliau skaitykite ir išbandykite šias priemones namuose.

Kodėl mes deginamės?

Įdegis yra jūsų odos pigmentacija, kai ją veikia pernelyg saulės spinduliai. Melaninas yra pigmentas, suteikiantis jūsų odai spalvą. Veikiant saulės šviesai, jūsų oda gamina per daug melanino, suteikdama įdegį. Tai taip pat dažnai daro odą nuobodu.

Priešingai nei manoma, melanino gamyba jūsų odoje yra ne tik pigmentacija, bet ir jūsų kūno mechanizmas, apsaugantis jus nuo kenksmingų saulės saulės spindulių. Todėl būtina apsaugoti rankas ir išvengti nepageidaujamo įdegio. Vėliau šiame straipsnyje aptarėme prevencijos patarimus.

Pirmiausia pažvelkime į keletą namų gynimo būdų, kurie gali padėti išblukinti rankų įdegį.

Namų gynimo priemonės, kad išnyktų įdegis iš jūsų rankų

1. Jogurtas

„Shutterstock“

Jogurte yra L-cisteino peptido, junginio, kuris slopina tirozinazės aktyvumą (1). Tai padeda panaikinti perteklinės pigmentacijos poveikį ir išblukina įdegį nuo rankų.

Jums reikės

• 2-3 šaukštai jogurto
• 1 šaukštas citrinos sulčių

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite kelis šaukštus jogurto su citrinos sultimis.
2. Užtepkite šią pastą ant rankų ir palikite 15 minučių.
3. Nuplaukite jį paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Šią pastą galite tepti ant rankų vieną - du kartus per savaitę.

Dėmesio: prieš naudodami šią priemonę nepamirškite atlikti pleistro testo, nes citrinos sultys gali dirginti odą.

2. Pomidoras

„Shutterstock“

Pomidoruose gausu bioaktyvių junginių, vadinamų karotinoidais, kurie veikia kaip foto apsauginiai preparatai (2). Jie gali sumažinti įdegį, kurį sukelia kenksmingi saulės UV spinduliai.

Jums reikės

2 vidutinio dydžio pomidorai

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite pomidorus, kad gautumėte tirštą pastą.
2. Užtepkite šią pastą ant rankų.
3. Palikite 15 minučių ir nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti du kartus per savaitę.

3. Citrinų sultys

„Shutterstock“

Vitaminas C arba askorbo rūgštis yra pagrindinė citrinų sulčių sudedamoji dalis. Žinoma, kad jis turi antipigmentinių savybių, kurios gali padėti sumažinti odos įdegio poveikį (3).

Jums reikės

• Citrina
• Vanduo
• Medvilninis rutulys

Ką turite padaryti

1. Ištraukite citrinos sultis. Praskieskite jį vandeniu.
2. Pamirkykite jame medvilninį rutulį ir užtepkite ant rankų.
3. Po 15-20 minučių nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai kartokite du kartus per savaitę.

Dėmesio: Citrinų sultys gali sukelti jūsų odos dilgčiojimą. Prieš išbandydami šią priemonę, atlikite pleistro testą. Tai taip pat padidina jūsų odos jautrumą UV spinduliams. Taigi įsitikinkite, kad naudojate praskiestas citrinos sultis ir kruopščiai nuplaukite jas po nurodytos trukmės.

4. Alijošius

„Shutterstock“

Alijošiuje yra bioaktyvių junginių, kurie slopina tirozinazės aktyvumą (4). Tai reiškia, kad sumažėja jūsų odos pigmentacija.

Jums reikės

• 2-3 arbatinius šaukštelius alavijo gelio
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką turite padaryti

1. Iš alavijo lapo ištraukite gelį ir sumaišykite su medumi.
2. Užtepkite šią pakuotę ant rankų ir palikite 10 minučių.
3. Nuplaukite jį paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Norėdami gauti geriausių rezultatų, šią pasta tepkite ant rankų du ar tris kartus per savaitę.

5. Agurkas

„Shutterstock“

Agurkas turi ne tik drėkinamųjų savybių, bet ir turi bioaktyvių junginių, kurie slopina tirozinazės aktyvumą ir panaikina saulės įdegio poveikį (5).

Jums reikės

• Agurkas
• 1 šaukštas alavijo gelio

Ką turite padaryti

1. Supjaustykite pusę agurko ir sumaišykite jį maišytuve.
2. Į tai įpilkite šaukštą alavijo gelio ir gerai išmaišykite.
3. Užtepkite šį mišinį ant rankų ir nuplaukite.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tepkite tai kartą per savaitę, kol dings įdegis.

6. Papaja

„Shutterstock“

Papajos ekstraktai veikia kaip šveitikliai ir gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles nuo jūsų odos paviršiaus (6). Tai padeda išblukinti rankų įdegį.

Jums reikės

• 1 prinokusi papaja
• 1 citrina

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite papają į tyrę ir į ją įpilkite šaukštelį citrinos sulčių.
2. Gerai išmaišykite ir užtepkite ant rankų.
3. Po 15-20 minučių nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Kartokite du kartus per savaitę.

Dėmesio: Prieš naudodami šią priemonę atlikite pleistro testą, nes citrinos sultys gali dirginti odą.

7. Mielasis

„Shutterstock“

Medus pasižymi puikiomis drėkinamosiomis savybėmis ir skatina audinių atstatymą. Tai ne tik minkština odą ir daro ją lygia, bet ir turi antioksidantų, kurie panaikina odos pažeidimus, kuriuos sukelia UV spinduliai (7), (8).

Jums reikės

• 1 šaukštas medaus
• 1 citrina

Ką turite padaryti.

1. Iš citrinos ištraukite sultis ir į ją įpilkite medaus.
2. Šiuo mišiniu tepkite rankas.
3. Po 10-15 minučių nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Taikyti šią pastą du kartus per savaitę.

Dėmesio: prieš naudodami šią priemonę atlikite pleistro testą, nes citrinos sultys gali dirginti odą.

8. Apelsinų žievelė

„Shutterstock“

Tyrimai rodo, kad apelsino žievelėje yra junginių, kurie gali slopinti melanogenezę ir pakeisti saulės įdegį (9).

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis miltelių pavidalo apelsino žievelės
• 1 žiupsnelis ciberžolės miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką turite padaryti

1. Sumaišykite ingredientus, kad gautumėte smulkų tešlą.
2. Užtepkite ant rankų ir palikite 15 minučių.
3. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Tai galite padaryti du kartus per savaitę.

9. Ciberžolė

„Shutterstock“

Ciberžolėje yra kurkumino, kuris slopina melanogenezę (10). Tai sumažina melanino gamybą ir taip išblukina rankų įdegį.

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis pieno

Ką turite padaryti

1. Paruoškite pakuotę naudodami aukščiau pateiktus ingredientus ir užtepkite ant rankų.
2. Palikite jį, kol išdžius.
3. Kruopščiai nusiplaukite rankas vandeniu

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai kartą per savaitę, kol išnyks įdegis.

10. Šafranas

„Shutterstock“

Šafranas plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje, norint atkurti natūralią veido spalvą. Tyrimai rodo, kad jis drėkina odą ir pašalina odos pažeidimus, kuriuos sukelia saulės saulės spinduliai (11).

Jums reikės

• ¼ puodelis šviežio pieno
• Kelios šafrano sruogos

Ką turite padaryti

1. Šafrano sruogas mirkykite piene 2 valandas.
2. Nukoškite pieną ir patepkite jį įdegusiose vietose.
3. Po 10-15 minučių nuplaukite paprastu vandeniu.

Kaip dažnai turėtumėte tai padaryti

Darykite tai 1-2 kartus per savaitę.

Tai buvo paprastų namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sušvelninti jūsų rankų įdegį, sąrašas. Dabar pažiūrėkime, kaip galite išvengti įdegio.

Patarimai, kaip išvengti rankų įdegio

• Naudokite apsauginius nuo saulės drabužius.
• Prieš žengdami į saulę, naudokite apsaugos nuo saulės priemones.
• Nepamirškite ilgalaikio saulės spindulių poveikio užtepti nuo saulės.
• Prieš miegą visada nusiplaukite rankas ir tepkite rankų kremą.

Tikimės, kad naudodamiesi šiame įraše aptartomis priemonėmis ir patarimais, galite greitai atsisveikinti su tuo nemaloniu įdegiu. Išbandykite juos ir praneškite mums apie savo patirtį žemiau esančiame komentarų skyriuje.

Eksperto atsakymai į skaitytojų klausimus

Ar įdegis yra nuolatinis?

Rauginimasis veikiant saulės šviesai neturi būti nuolatinis. Tačiau jei reguliariai deginamės dirbtiniais metodais, galite pakenkti savo odai visam laikui.

Ar baliklis pašalina įdegį?

Baliklis gali pašalinti įdegį, bet ne labai. Tačiau reguliarus baliklio naudojimas gali labai pakenkti jūsų odai.

Kiek laiko nudegimas užgyja?

Lengvas saulės nudegimas gali užgyti iki 2–3 dienų. Jei turite sunkesnį nudegimą, tai gali užtrukti daugiau nei 10 dienų.

11 šaltinių

„Stylecraze“ turi griežtas apskaitos gaires ir remiasi recenzuojamais tyrimais, akademinių tyrimų įstaigomis ir medicinos asociacijomis. Vengiame naudoti tretines nuorodas. Skaitydami redakcijos politiką galite sužinoti daugiau apie tai, kaip užtikriname, kad mūsų turinys yra tikslus ir aktualus.

• Sisteminės odos balinimo / šviesinimo priemonės: kokie yra įrodymai? Indijos dermatologijos, venerologijos ir leprologijos žurnalas.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Pomidorai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių sukeltos keratinocitų karcinomos išsivystymo metabolominiais pokyčiais, mokslinės ataskaitos, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/

• Aktualus vitaminas C ir oda: veikimo mechanizmai ir klinikiniai pritaikymai, Klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Tirozinazę slopinantys alavijo komponentai ir jų antivirusinis aktyvumas, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• Tyrinėdami agurkų ekstraktą odos atjauninimui, „African Journal of Biotechnology“, „Academic Journals“.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• „Carica papaya“ tradicinis ir medicininis naudojimas, „Journal of Medicinal Plants Studies“.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Medus: Odos sutrikimų terapinis agentas, Centrinės Azijos leidinys „Global Health“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Bičių medaus medicininis ir kosmetinis naudojimas - apžvalga, AYU, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Iš apelsinų žievelių ekstrahuotas polimetoksiflavono mišinys, kuriame daugiausia yra nobiletino, 3,3 ′, 4 ′, 5,6,7,8-heptametoksiflavono ir tangeretino, slopina melanogenezę rūgštindamas ląstelių organelius, įskaitant melanosomas. Dermatologijos mokslo žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701

• Kurkuminas slopina melanogenezę žmogaus melanocituose. Fitoterapijos tyrimai, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• Ar šafranas turi antisolinį ir drėkinamąjį poveikį? „Iranian Journal of Pharmaceutical Research“, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/