Ingridientai

Lektinai yra baltymai, randami visose gyvybės formose, įskaitant jūsų valgomą maistą. Įdomu tai, kad jie turi ir teigiamą, ir neigiamą poveikį. Tyrimai rodo, kad jie gali trukdyti kai kuriems absorbuotis

Ar kada girdėjote, kad ožragę galite naudoti diabetui gydyti? Ar tai tikrai gali padėti kontroliuoti diabetą? Jei norite sužinoti atsakymą, skaitykite daugiau

Maždaug 20% ​​gyventojų kenčia nuo vidurių užkietėjimo (1). Nors tai nėra labai įdomu žinoti, tai yra labai svarbu - tai gali jums kada nors padėti. Mažai skaidulų turinti dieta, fizinis pasyvumas ar net senatvė gali apsunkinti kakavimą.

Ar pabudote pasijutusi sunkia galva ir silpna? Ar jūsų pilvas atsisako ką nors priimti?

Ar kada atidžiai pažvelgėte į juodą, purų purvą, ypač arti kai kurių medžių šaknų? Arba eidami į žygį turite susidurti su drėgmės krūvomis

Graikiškas jogurtas yra jogurtas, iš kurio pašalintos skystos išrūgos ir laktozė. Šio tiršto jogurto skonis yra rūgštus ir jame yra daug daugiau baltymų nei įprastame jogurte. Be to, jame yra kur kas mažiau natrio.

Ar žinote, kad jūsų mėgstamiausiame maiste yra konservantų? O jūsų organizmui yra daug žalingo maisto konservantų poveikio. Išvardinome 10 toksiškų konservantų, apie kuriuos turėtumėte žinoti

Ženšenis yra senovinė žolė, siūlanti vaistus nuo daugelio ligų. Jis taip pat žinomas kaip visų žolelių karalius.

„Triphala Churna“ yra augalinis vaistas, turintis tris vaisių sudedamąsias dalis ir naudojamas ajurvedos medicinoje. Perskaitykite šį įrašą, kad sužinotumėte žalingą triphalos šalutinį poveikį

Jūsų laukia Šiaurės Amerikos skonis! Norite paragauti sveikiausios ir skaniausios spanguolių arbatos? Čia yra straipsnis, kuriame mokoma apie spanguolių naudą sveikatai.

Ar kada nors jautėte, kad esate labiau linkęs į ligas ir turite sustiprinti savo imunitetą? Ar žinote apie stebuklingą gamtos arbatą - varnalėšų arbatą. Čia yra viskas, ką jums reikia žinoti apie tai

Kanapių sėklų aliejus yra kanapių augalo (marihuanos) dalis, o tai yra viena priežasčių, kodėl pasaulis užmerkė akis dėl visų savo nuostabių privalumų. Skaityk!

Skanūs kokosų pieno milteliai gali paversti patiekalą ir suteikti jam išskirtinį skonį. Kokosų pieno milteliai gaminami džiovinant kokosų kremą

Bignay vaisiai yra labai maistingi, turintys daug antioksidantų ir antikancerogeninių savybių. Štai vaisių nauda sveikatai ir maistinė vertė, duota jums žinoti.

Ar ieškote puikios žolelių arbatos, kuri išvalys jūsų kūną, kovos su kenksmingomis ligomis? Tada jūs turite išbandyti „Ballerina“ arbatą, kuri yra geriausia Kalifornijoje svorio metimo arbata

Ar esate neįveikiamas šokolado mėgėjas, kuris tiesiog negali atitolti nuo saldumo? Na, mes turime jums sveiką alternatyvą - juodąjį sapotą! Sumišęs? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte

Melisa priklauso mėtų šeimai. Ši žolė yra gimtoji Europoje, Vakarų Azijoje ir Šiaurės Afrikoje. Tyrimai rodo, kad tai gali padėti sumažinti stresą ir sustiprinti psichinę sveikatą keliais kitais būdais.

Ar norite sužinoti, kaip sumažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią vėžiui? Juodasis actas yra atsakymas! Šis actas yra populiarus Azijos virtuvės pagardas, naudojamas sušiuose ir įvairiuose kituose patiekaluose.

Ar ieškote idealaus varianto be glitimo, kad padidintumėte svorio metimo procesą? Jei taip, tuomet turite eiti į bakalėjos „Grikių“ arbatos maišelius ir pradėti naudoti

Ar esate sveikatos riešutas, kuris negali gauti pakankamai pupelių? Ar pupelės yra kitas dalykas jūsų sveikatos darbotvarkėje? Čia yra viskas apie „Cannellini“ pupeles, kurias turėtumėte žinoti

Bičių pienelis yra maistinga medžiaga, kurią išskiria jaunos bitės slaugytojos. Jame yra baltymų, svarbių ląstelių augimui ir dauginimuisi. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Būtumėte nusipirkę tiek daug rūšių vaisių ir riešutų sviesto, ypač žemės riešutų sviesto, tačiau ar žinote, kad anakardžių sviestas yra toks pat viliojantis kaip ir bet kuris kitas sviestas?

Ar kada nors girdėjote apie vieną aliejų, kurį galima naudoti ir kaip padažą jūsų patiekalams, ir kaip pagrindą virti ką nors skanaus? Na, mes kalbame apie čili aliejų.

Ar žinojote, kad juodoji juosta yra supermaistas? Ar jau įtraukėte juos į savo dietą? Čia yra nuostabi juodosios juostelės melasos nauda, ​​kurią galite patikrinti

Kukurūzų šilkas turi daugybę privalumų, o geriausias jo naudojimo būdas yra arbata. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip paruošti kukurūzų šilko arbatą.

Šarminio vandens šalininkai teigia, kad jis gali užkirsti kelią tokioms ligoms kaip vėžys ir netgi sulėtinti senėjimo procesą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie tai viską.

Anties riebalai yra tinkama kepimo terpė tiems, kurie nori vartoti sveikus riebalus. Čia yra 10 nuostabių ančių riebalų naudos sveikatai. Skaityk.

Ar jūsų meilę sūriui temdo kaltės jausmas ryjant grynas kalorijas? Ar jūs taip pat esate vienas iš tų, kurie pageidavo idealios, be kalorijų ir be kaltės sūrių veislės?

Ožkos pienas yra geriau virškinamas nei dauguma kitų rūšių pieno. Pienas taip pat yra natūraliai homogenizuotas ir teikia tam tikras terapines vertes žmogaus mityboje (1). Įdomu tai, kad ožkos piene būna daugiau kalcio ir vitaminų A bei B6 nei karvės piene (1). Ar tai reiškia, kad galite pradėti naudoti ožkos pieną vietoje bet kurio kito? Slinkite žemyn, kad sužinotumėte.

Kruopos yra labai populiarios pietinėje JAV dalyje. Kruopose yra daug maistinių medžiagų ir tai gali būti puikus pusryčių pasirinkimas.

Ką gaunate, kai kertate melioną ir agurką? Nėra prizų už atspėjimą! Tai yra „Kiwano“, dar vienas egzotiškas vaisius, kuriame gausu gėrybių, iš kurių galite pasinaudoti!

Ramunėlių arbata yra senovinė vaistažolių priemonė, skirta daugybei sutrikimų valdyti. Geriausia tai, kad jį galima pagaminti per 20 minučių!

Visi žinome, kad ryžiai Azijoje nuo seniausių laikų buvo pagrindinis maistas. Kita vertus, juodieji ryžiai turi įdomesnę istoriją. Skaityk.

Mes visi maiste naudojome citrinas. Tačiau citrinos mirtos pavadinimas daugumai iš mūsų skamba nepažįstamai, ar ne? Iš esmės tai yra žydintis augalas, tačiau kuo jis skiriasi nuo kitų žydinčių augalų, yra nuostabių jo teikiamų pranašumų skaičius!

Ar reguliariai naudojate salyklinį pieną savo virtuvėje? Jei taip, galbūt norėsite sužinoti, kaip tai gali būti naudinga jūsų sveikatai. Dėl pieno kiekio salykliniame piene yra nemažai būtinų vitaminų ir mineralų, naudingų jūsų sveikatai.

Šį prieskonį būtumėte matę beveik kiekviename didesniame jūsų namuose ruošiamame patiekale. Taip yra dėl priežasties - kardamono nauda yra didžiulė.

„Adzuki“ pupelėse yra daug baltymų, skaidulų ir mineralų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte įvairius „Adzuki“ pupelių privalumus ir receptus.

Daugelis iš jūsų jau verčiate chia sėklas, bet ar žinote, kodėl? Jei ne, turite patikrinti šiuos 22 geriausius chia sėklų privalumus, mitybos faktus ir naudojimą

Ar jus jaudina virškinimo problemos? Ar aukštas cholesterolio kiekis žlugdo jūsų gyvenimą? Ar jūs kada nors vartojote čiulpų daržoves, kuriose gausu privalumų

Ganoderma grybai ilgą laiką buvo naudojami Japonijoje, Kinijoje ir kitose Azijos šalyse. Žinoma, kad jie skatina imunitetą ir kovoja su vėžiu, taip padidindami ilgaamžiškumą. Naujausi tyrimai atskleidė ir kitą galimą šio supermaisto naudą. Šiame įraše mes panagrinėsime daugiau apie šiuos grybus ir jų naudą.