Joga

Ar esate girdėję apie jogos užpakaliuką? Na, jei pamatytumėte vieną, norėtumėte. Šios 7 jogos asanos padės jums gauti tuos dailius užpakaliukus, kurių trokštate. Pažvelk

Joga pagerina jūsų jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą bei atpalaiduoja jūsų mintis. Čia yra 9 jogos rūšys ir viskas, ką reikia žinoti apie jas.

Vienas iš didžiausių rūpesčių žmonėms kyla senstant - osteoporozė. Ar kada nors bandėte jogą osteoporozei palengvinti? Čia yra viskas, ką turėtumėte apie tai išsamiai žinoti

Kenčia nuo spengimo ausyse? Nesijaudinkite, tai nėra liga, o labiau kokios nors kitos pagrindinės sveikatos būklės simptomas. Apsvarstyti jogą spengimui ausyse gali būti naudinga

Mes visi žinome apie jogos asanas. Bet ar žinojote, kad jie turi įvairius lygius ir kad galėtumėte pereiti į kitą lygį, turite įvaldyti tam tikrą praktikos modelį?

Kasdienis skausmo sprendimas gali būti labai varginantis. Nors vaisto nėra, skausmo malšinti tikrai yra. Fibromialgijos palengvinimo joga yra tai, apie ką mes kalbame

Joga ir Delis yra neatsiejami dalykai. Net šaltais žiemos rytais rasite Delio žmonių, kurie išeina ir praktikuoja jogą parkuose. Geriausios jogos pamokos yra čia

Joga ir mudros bei darbai judesio / šokio terapijos srityje. Jei mėgstate šokti ir prisiekti jogą, jogos šokio terapija jums yra labai jaudinanti forma

Norėdami atsipalaiduoti nuo įtempto gyvenimo, galite praktikuoti inversiją. Sužinokite apie jogos inversijos pozas pradedantiesiems, išsamiai aprašytą šiame straipsnyje. Čia pateikiamos gana švelnios pozos.

Pasiruoškite susidurti bet kurią dieną su šiomis penkiomis pagrindinėmis jogos treniruotėmis ir pozomis, skatinančiomis ramų miegą, kad atgaivintumėte kūną, protą ir sielą!

Greitas protas, ryškus dėmesys ir lengvas įvykių prisiminimas atspindi gerą proto būseną. Jei norite tokiu būdu sureguliuoti savo protą, išbandykite šiuos 7 jogos pratimus

Joga moko ir plėtoja paprastus, tačiau esminius gyvenimo aspektus. Čia yra geriausi „YouTube“ vaizdo įrašai vaikams, kurie padės jūsų vaikui gyventi geriau.

Joga yra viena iš geriausių treniruočių formų, kurias galite atlikti, kai tikitės. Čia pateikiama 10 nuostabių prenatalinės jogos asanų, kurios palengvins jūsų gimdymą

Ar dažnai jaučiate spaudimą krūtinės srityje? Jei taip, tai gali būti dėl paprastų priežasčių, kurias lengvai galima išspręsti keliais jogos tempimais. Geriausios pozos yra čia, kad galėtumėte pažvelgti

Epilepsijos priepuoliai yra košmaras! Jūs nežinote, kada, kur ir kaip jie atsiranda. Nesijaudinkite, nes čia pateikiame nuostabias jogos pozas gydant epilepsiją, pasižiūrėkite

Varikozė gali sukelti ilgalaikių sveikatos komplikacijų dėl netaisyklingo širdies aprūpinimo krauju. Bet nebijok! svarstant varikozinių venų gydymą gali būti naudinga joga

Vienas didžiausių moterų rūpesčių po svorio yra plaukai! Ir nors anksčiau šis klausimas buvo toks nereikšmingas kaip blogų plaukų dienos kontrolė,

Ar stresas pradeda kenkti jūsų gyvenimui, ar nerimaujate, kad taip bus. Štai kelios jogos, skirtos stresui palengvinti, kurios padės jums visa tai valdyti!

Ar kada pagalvojote, ką galima laimėti iš lėtinio skausmo? Nieko! Tik kančia. Joga gali išspręsti jūsų kančią. Išbandykite šias veiksmingas pozas, kad galėtumėte greitai palengvėti

Jei norite mokytis jogos patogiai namuose, peržiūrėkite šiuos geriausius jogos vaizdo įrašus „YouTube“. Laimingo mokymosi!

Ar patikėtumėte manimi, jei pasakyčiau, kad yra jogos pozų, kurios gali nuraminti jūsų alerginio rinito simptomus? Privalai, nes tai tiesa! Pažvelkite į šias pozas

Kodėl jogos užsiėmimuose nerandame per daug vyrų? Taip yra todėl, kad jie tiki, jog treniruoklių salėje dirbs tik kardio ir svoris. Geriausios jogos pozos vyrams yra čia, kad įrodytų, jog jos neteisingos.

Ar jūsų galva suskilusi nuo sinuso? Be to, ar nekenčiate vartoti tablečių? Tada jūs patekote į reikiamą vietą, nes čia yra geriausios jogos pozos sinuso problemai, pasižiūrėkite

Jogos Vidya meditacija, kurioje yra daugybė programų, kurios perkelia jogą į visiškai naują lygį. Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Skaityk toliau!

Ar gerai tonuoti ginklai nėra itin patrauklūs? Likite vietoje ir praktikuokite jogą, ir netrukus galėsite puikuotis tomis gražiai išraižytomis rankomis, apie kurias svajojote

Be reguliaraus bipolinio sutrikimo gydymo, joga yra puikus būdas gydyti šią būklę. Čia yra 7 geriausios jogos pozos, susijusios su bipoliniu sutrikimu

Apatinės nugaros dalies skausmas yra stiprus nuotaikos slopintuvas ir gali sumažinti jūsų produktyvumą. Kaip tada pataisyti be jokio šalutinio poveikio?

Ar žinojote, kad kai jūsų kūno laikysena yra tinkama, galite atrodyti lieknesnė, aukštesnė ir labiau pasitikinti savimi? Apsvarstyti jogą laikysenos gerinimui yra protingas pasirinkimas

Vėžys savo nesuskaičiuojamais pavidalais sudaro ne mažiau kaip mūšį. Ar žinote apie geriausias jogos pozas išgyvenusiems vėžį? Čia yra viskas, ką apie tai turite žinoti

Ar jus kamuoja nepakeliamas nugaros skausmas? Palengvėk tuo, kad nesi vienas! Ar jūs kada nors bandėte jogą, norėdami atsikratyti išvaržos? Čia yra veiksmingos pozos, kurias galite patikrinti

Galite bandyti pastoti mėnesius, tačiau daugybė veiksnių trukdys jūsų vaisingumui, kad ir kaip stengtumėtės. Jei taip, tuomet turėtumėte ieškoti vaisingumo jogos

Trapus kūnas, mažas pasipriešinimas ir silpnas gynybos mechanizmas neleidžia jums nusileisti ir toli nuo aktyvaus gyvenimo būdo. Imtis jogos imuninei sistemai stiprinti gali būti protingas pasirinkimas

Kiek kartų jūs neramiai vartėte telefoną ar mėtėtės ir sukinėjatės lovoje, bandydami užmigdyti?

Kelios jogos asanos gali sumažinti jūsų kūno temperatūrą ir leisti jaustis žvaliai. Čia yra 7 jogos pozos, kurias galėtumėte praktikuoti šią vasarą.

Ar patikėtumėte manimi, jei pasakyčiau, kad joga gali padidinti jūsų krūtis? Jūs turite, nes tai daro! Esu tikras, kad neturėjote nė menkiausios idėjos

Jogos ir plaukimo derinimas yra puikus būdas suteikti jėgos ir lankstumo. Jei esate įprastas plaukikas, išbandykite šias čia įrašytas plaukikų jogos pozas.

Ar dažnai jaučiate išsipūtimą po vakarienės? Ar jums sunku užmigti? Ar jūs kada nors praktikavote jogą po vakarienės? Patikrinkite šias 7 veiksmingas jogos pozas, kurios yra išvardytos jums

Savaitgaliais siekiama sunkių vakarėlių po viso to sunkaus darbo per savaitę. Čia pateikiamos geriausios jogos pozos, kad būtų galima geriau išgydyti pagirias.

Kai kuriomis dienomis bijote atsikelti ryte ir atsigręžti į pasaulį. Įsivyrauja beviltiškumas ir tu jautiesi tuščias. Tada bus naudinga svarstyti jogą kovojant su depresija

Čia yra išsamus 1500 metų senumo išbandytos dzeno meditacijos praktikos vadovas, suteiksiantis ramybę jūsų gyvenime. Pažvelkite į jį ir jo nuostabius privalumus