Joga

Visa Bikramo joga yra karšta joga, tačiau visa karšta joga nėra Bikramo joga. Sumišęs? Čia yra įrašas apie „Bikram Yoga Vs.“ Karšta joga. Skaityk.

Viskas jogos dėka, aš jaučiau, kaip tirpsta pilvo riebalai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip jūs taip pat galite puikuotis tomis tonizuotomis pilvėlėmis, praktikuodami šias veiksmingas asanas.

„Surya Namaskar“ turi daugybę privalumų, kuriuos gali pasiūlyti jūsų sveikatai, tačiau koks yra „Surya Namaskar“ sudegintų kalorijų skaičius? Šiame straipsnyje gausite visą šią informaciją.

Joga gydo kiekvieną negalavimą ir pagerina visų skirtingų jūsų kūno organų darbą. Joga akims, čia yra viskas, ką turėtumėte apie tai žinoti

Ar kada nors pagalvojote apie garsenybių jogą, ką jos apima ir kaip jos išlieka tinkamos? Pateikti 10 geriausių įžymybių jogos vaizdo įrašų, kurie gali įkvėpti jus užsiimti joga.

„Chaturanga Dandasana“ arba „Keturių galūnių personalo poza“, dar vadinama „Low Plank“, yra jogos asana, kurioje tiesus kūnas, lygiagretus žemei, palaikomas pirštais ir delnais, alkūnėmis stačiu kampu.

„Dandasana“ arba „Staff Pose“ yra asana. Ši asana pavadinta sanskrito kalbos terminu „Danda“, kuris reiškia lazdą, o asana - laikyseną. Šis įrašas leidžia jums žinoti viską

Laikas imtis meditacijos! Čia mes suteiksime jums visą reikalingą informaciją apie „Deepak Chopra“ meditacijos techniką, kuri sulaukė tiek daug sėkmės.

Ar girdėjote apie Dahno jogos kultą? Na, tai yra jogos, taiči ir kovos menų derinys. Čia yra viskas apie tai ir daugybė jo privalumų, pasižiūrėkite

Kvėpavimas yra gyvenimo šaltinis. Gerai kvėpuoti reiškia gerai gyventi. Pateikiami 5 gilūs gilaus Pranayama kvėpavimo pratimai, skirti jūsų kūnui pagyvinti.

Ar esate stresas? Ar kasdieniškas gyvenimo būdas pasiekia jus? Tuomet turėtumėte ieškoti gilios meditacijos.

Dhanurasana arba lanko poza yra viena iš 12 pagrindinių Hatha jogos pozų. Tai taip pat yra vienas iš trijų pagrindinių nugaros tempimo pratimų. Sužinokite viską apie šią asaną išsamiai

Yra įvairių būdų sušvelninti smegenis ir padėti joms geriau veikti. Dhyana joga yra geriausia iš jų, leidžianti geriau susikaupti ir susikaupti. Pažvelk į tai

Diabetas gali jus užklupti bet kada. Kai tai padarys, jūs laukiate pasivažinėjimo. Per didelis šlapinimasis, koncentracijos stoka,

Jogos blokai yra nuostabūs! Ar aš pasakiau nuostabi ?! Taip, žinoma! Čia yra įvairių jogos blokų, kurie pagerins jūsų gyvenimą. Šis įrašas leidžia jums žinoti, kaip

Laiko trūkumas, įtemptas grafikas ir ilgos darbo valandos nėra pateisinimas nesportuoti. Jei negalite sportuoti namuose, biuro joga yra tai, ko turėtumėte ieškoti

Aš žinau, kad ryte atsikelti į jogą yra kankinimas, net jei tai puikiai padeda numesti svorį. Bet tada turiu pasakyti, pabandykite, nes nėra nieko panašaus.

„Joga Nidra“ yra viena giliausių atsipalaidavimo būsenų, kuriose gali būti jūsų kūnas, išlaikant visišką sąmonę. Čia yra 10 nuostabių jogos atpalaiduojančios nidros naudos sveikatai, kurias turėtumėte žinoti.

Joga yra labai efektyvus pratimas, palaikantis sveikas akis. Sužinokite šiuos 12 efektyvių „Ramdev“ jogos pratimų akims, kad regėjimas būtų stipresnis, optiniai raumenys ir dar daugiau

Atsibodo tradicinės jogos praktikos? Nesijaudinkite. „Acro Yoga“, naujausias dalyvis pratybų pasaulyje, padės numalšinti alkį išbandyti ką nors kita.

Būti aukštai - kiekvieno svajonė! Dabar nereikia jokios operacijos. Čia yra 5 efektyvios „Baba Ramdev“ jogos asanos, skirtos natūraliai padidinti ūgį.

Jei jus užklumpa kelio skausmas ir ieškote palengvėjimo, jūs patekote į reikiamą vietą. Čia turime 7 „Baba Ramdev“ jogos asanas, kurios sutvarkys jūsų skausmą ir vėl privers nusišypsoti. Pažvelk žemiau.

Norėdami padėti išgydyti kūno skausmus, mes surinkome 7 efektyvias „Baba Ramdev“ jogos pozas ir jų praktikavimą. Skaityk.

Kas labiausiai vargina pasaulį? Ne karas, vandens krizės ar terorizmas. Tai nutukimas. Atsižvelgiant į „Baba Ramdev“ jogą svorio metimui, gali būti naudinga. Pažvelkite, kad sužinotumėte daugiau

Antsvoris turi daug fizinių ir psichologinių šalutinių poveikių. Apsvarstyti jėgos jogą svorio netekimui gali būti naudinga.

Kifozės joga gali padėti sumažinti jūsų būklės sunkumą. Kifozė yra kova visą gyvenimą, tačiau šios jogos pozos padeda sustiprinti stuburą.

Joga padidina jūsų jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą bei atpalaiduoja jūsų mintis. Praktikuokite šias 4 jogos asanas, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą.

Ar žinojote, kad paprastų jogos asanų praktika gali padėti įveikti Vilklupį? Na, kad ir kaip neįtikėtinai tai skambėtų, tiesa! Perskaitykite šį įrašą ir sužinokite apie asanas, kurios gali tiesiog padėti jums gydyti Lupus namuose.

Stresas ir nerimas gali sukelti jūsų smegenų veiklos sutrikimus, ir būtent tai gali padėti išvengti jogos. Štai 7 efektyvios jogos asanos, skirtos smegenų jėgai padidinti. Pažvelk

Skausmas nuo endometriozės yra tarsi peilis į pilvą. Ar esate pasirengęs ką nors padaryti, kad jo atsikratytumėte? Natūralios priemonės yra paprasti, bet veiksmingi skausmo malšinimo būdai

Sveika širdis yra būtina norint sveiko ilgo gyvenimo. Širdies joga vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį, čia yra 5 širdies pratybose praktikuojami jogos mudrai

Rūgštingumas sukelia nerimą ir ypatingą deginimo pojūtį, kai net vanduo negali jums padėti. Ar kada nors bandėte jogą rūgšties refliuksui palengvinti?

IBS yra būklė, atsirandanti jūsų virškinimo sistemoje ir sukelianti pilvo pūtimą, dujų išsiskyrimą, vidurių užkietėjimą ir viduriavimą. Jogos svarstymas dėl IBS tikrai palengvins

Nors didžioji pasaulio dalis yra pamišusi dėl svorio metimo, yra nedaugelis specialiųjų, turinčių problemų dėl svorio augimo. Tada joga svorio augimui yra tokia, kokia turėtų būti

Bloga laikysena darbe, jokios mankštos, nejudrus gyvenimo būdas, nesveikas maistas - yra daugybė klubo skausmų priežasčių. Apsvarstyti jogą klubo skausmui malšinti gali būti išmintingas pasirinkimas

Ar pažįstate ką nors, kas kenčia nuo autizmo? Šis sutrikimas mažiau susijęs su priežastimi ir labiau apie simptomus. Ar jūs kada nors bandėte jogą dėl autizmo? Čia yra viskas, ką apie tai turite žinoti

Ar žinojote, kad kelios paprastos jogos asanos gali padėti sustiprinti kaulus? Ar kada nors užsiimate joga kaulų sveikatai? Čia yra viskas, ką apie tai turite žinoti

Ar išgyvenate itin nemalonų galvos svaigimo ar apsvaigimo jausmą? Vertigo gali būti priežastis. Kaip vertinant jogą vertigo palengvėjimui? Čia

Vidurių užkietėjimas gali būti gana erzinantis, ypač jei tai tampa kasdieniu dalyku. Kaip bandyti jogą nuo vidurių užkietėjimo? Čia pateikiamos geriausios pozos, kurias galite patikrinti, jei jokie vaistai ar namų gynimo priemonės nepateikia jokio sprendimo.

Kai dauguma žmonių galvoja apie jogą, pirmas į galvą atėjęs vaizdas yra seni vienuoliai, sėdintys kalno viršūnėje giliai medituodami.