Joga

Ardha Chandrasana arba Half Moon Pose yra asana. Jogos mitologija palaiko mėnulį didele simbolika. Saulė ir mėnulis reprezentuoja žmogaus anatomijos polines energijas.

Ardha Matsyendrasana, pusė žuvų pozos valdovo, pusė stuburo posūkio pozos ar vakrasana yra asana. Šis įrašas leidžia jums sužinoti viską apie šią asaną ir jos pranašumus

Jei jogoje esate naujokas, tuomet būtinai turite bent kartą išbandyti unikalų gyvenimo jogos meną! Ši jogos forma suteikia jums gaivios patirties ir palaiko jus tinkamu, sveiku ir atjaunėjusiu visą dieną!

Meninė joga yra dinamiška jogos forma, apimanti jogos pozas šokio stiliumi. Puiki treniruotė norint numesti svorį, taip pat padeda išlikti tinkamam ir sveikam.

Tarsi jogos praktika nėra pakankamai intriguojanti, galite rinktis iš įvairių rūšių jogų - Ašhtanga, Iyengar, Bikram ir kt. Vinyasa joga tiesiog reiškia judesį, susijusį su kvėpavimu.

Diabetas iš tikrųjų yra visų negalavimų motina. Jis prasideda ten ir tada sąrašas tampa nesibaigiantis. Čia yra baba ramdev joga, skirta diabeto rutinai, kuri padės jums ją kontroliuoti.

Ši asana pavadinta sanskrito kalbos žodžiais „baddha“, reiškiančiu susietą, „kona“, reiškiančiu kampą ar skilimą, ir „asana“, reiškiančiu laikyseną.

Skydliaukės problemos sukelia daugybę antrinių problemų, su kuriomis sunku susidoroti ilgainiui. Štai baba ramdev joga skydliaukės seansui, kuri žada padėti.

Nerimaujate dėl kraujospūdžio lygio kilimo? Ar per dažnai jaučiate stresą? Jei taip, tuomet „Baba Ramdev“ joga kelia aukštą kraujospūdį. Jie dirbo daugeliui ir į juos taip pat atsižvelgė įžymybės.

Varnos poza arba krano poza, dar vadinama bakasana / Kakasana - tai ranką balansuojanti laikysena, šiek tiek sulenkus rankas, kad keliai priartėtų prie tricepso.

Kai sakau, kad joga gali padėti gydyti astmą, tai yra prasminga. Ar ne? Ar kada galvojote apie Baba Ramdev jogą dėl astmos? Štai 7 geriausios pozos, kurios tikrai gali padėti ją išgydyti.

Plaukų slinkimas yra grėsmė! Ar ne? Trauminga žiūrėti, kaip plaukai krinta kiekvieną dieną, kol juos šukuojate. Kaip apsvarstyti „Baba Ramdev“ jogą plaukų slinkimui gydyti

Joga yra neįtikėtina praktika. Jūs privalote mėgautis tais skaniais tempimais ir kvėpavimais. Čia yra viskas apie jogos pagrindus, kuriuos turite žinoti prieš pradėdami jogą

Transformuokite savo kūną ir protą įtraukdami jogos treniruotes. Joga efektyvesnė, kai praktikuojama basomis. Štai 5 naudingos priežastys užsiimti joga basomis

Joga turi paslaptingo žavesio. Tai lengva ir tinka visiems, neatsižvelgiant į jūsų amžių ar fizinį pasirengimą. Pagrindinės jogos pozos pradedantiesiems, kad tiktų

Žymiai padaugėjo sveikatos problemų, ypač problemų, susijusių su kvėpavimu. Žinokite nuostabius Buteyko kvėpavimo pranašumus sveikai gyvendami

Ar kada jautėte poreikį medituoti nesilaikant konkrečios laikysenos? Tada Eckharto Tolle meditacija yra tai, ką turėtumėte praktikuoti! Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie tai

Ar reguliariai užsiimate joga? Jei taip, tuomet yra viena jogos poza, kurią privalote įtraukti į savo režimą. Tai Jalandhara Bandha poza, kuri gali padėti gyventi sveikiau ir lengvai kovoti su fiziniais sutrikimais.

Ar reguliariai medituoji? Ar žinote apie muzikos klausymo meditacijos metu naudą? Peržiūrėkite šį įrašą, kad taptumėte psichiškai stipriu žmogumi

Bloga laikysena, nepatogi lova ir veržlus protas gali jus išlaikyti visą naktį. Nesijaudinkite, nes mes suteikiame jums geriausias ir blogiausias miego pozas, kurias turėtumėte žinoti

Neleiskite smegenų nutekėjimui, silpniems keliams ir neaiškiai kalbai patekti į jus ir nuleisti. Pasinaudokite šiomis galingomis asanomis jogoje, kad galėtumėte greitai padidinti energiją

Nuo fitneso iki medicininių sąlygų joga turi kažką kiekvienam. Šis įrašas leis jums žinoti geriausias jogos pozas valgymo sutrikimams, kurių turėtumėte laikytis

Joga gerina kepenų sveikatą ir apsaugo nuo tokių ligų kaip kepenų cirozė, gelta, hepatitas ir kitos ligos. Štai 5 jogos asanos, skirtos sveikoms kepenims.

Norite jaunesnės odos, bet negalite sau leisti visų tų brangių kosmetinių procedūrų? Štai veiksmingos jogos pozos, skirtos odai stangrinti, skaitykite toliau

Jūsų kojos vaidina svarbų vaidmenį stabilizuojant kūną. Joga ne tik suteikia kojoms tvirtą pagrindą, bet ir apsaugo jas nuo problemų ir patempimų.

Bharat Thakur yra vienas iš mano mėgstamiausių jogos guru. Jo paprastas būdas paaiškinti jogą ir jos metodus yra patrauklus. Žinokite čia, kodėl Bharat Thakur joga yra tokia populiari

Kirkšnies skausmas yra gana gėdingas ir retas. Kaip svarstyti jogą spręsti šią problemą? Pateikiamos penkios nuostabios asanos, kurios jums padės.

Ką daryti, jei patiriate nuolatinį šlapinimosi jausmą, kurį lydi stiprus nugaros skausmas? Inkstų akmenys gali būti priežastis; svarsto jogą su ja kovoti

Dėl astmos pasidaro nejauku ir neramu. Dusulys susilpnina jūsų kūną, nualina jūsų dvasią ir sulėtina jūsų smegenis.

Ar jaučiatės pavargęs dienos pabaigoje? Ar labiausiai skauda kojas ir kojas? Ar jūs kada nors bandėte jogą malšinti kojų raumenis? Tada patikrinkite šį įrašą

Aštuntoji poza iš 12 „Surya Namaskar“, „Bhujangasana“, pozų dar vadinama „Cobra Pose“. Šis energingas užnugaris primena pakeltą kobros gaubtą.

„Bitilasana“ pavadinimą paėmė iš sanskrito kalbos žodžio „Batila“, kuris reiškia karvę. Karvės poza vadinama todėl, kad šios laikysenos laikysena primena karvės kūno padėtį.

Ar nekantraujate sužinoti daugybę jogos metodų, kurie gali jums būti labai naudingi, yra tam tikrų jogos knygų, kurias galite apsvarstyti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau

Meilė ir atsidavimas daro pasaulį geresnį. Ar jūs taip nemanote? Turtas, šlovė ir spiralinga profesinė karjera tave palaiko, bet kiek toli?

Kai užpuola migrenos galvos skausmas, nėra jokio paprasto būdo jį įveikti. Ar migrena yra didelė jūsų gyvenimo problema? Išbandykite jogą nuo migrenos.

Atsižvelgiant į mūsų įtemptą, nesveiką gyvenimo būdą, taip lengva parduoti viską, kas pažymėta detoksiku. Čia yra iššaukiančios jogos asanos, skirtos detoksikacijai, kurios padeda jums

Jūsų įprasta ir skirta jogos praktika padėjo numesti svorio. Bet dabar jūs turite išlaikyti savo svorį, o gera žinia yra tai, kad joga gali padėti tai padaryti.

Ar aukštas kraujospūdis apsunkina jūsų gyvenimą? Ar kada nors bandėte jogą nuo padidėjusio kraujospūdžio? Čia yra viskas, ką turėtumėte žinoti išsamiai

Ar kada susimąstėte, kaip atsikratyti dažno galvos skausmo? Ar kada nors bandėte jogą nuo galvos skausmo? Čia pateiktos geriausios pozos, kurias galite patikrinti

Padidėjęs stresas ir atšiaurus gyvenimo būdas yra pagrindinės diabeto problemos priežastys. Kaip būtų apsvarstyti jogos mudras nuo diabeto? Čia yra viskas, ką reikia žinoti